En 100 g (Gramos) de Cordero, Nueva Zelanda, importado, hombro corte cuadrado, sólo magro separable, crudo hay 0 g de 22: 1 c de ácido graso saturado.

onz servicio gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Cordero, Nueva Zelanda, importado, hombro corte cuadrado, sólo magro separable, crudo

Cordero, Nueva Zelanda, importado, hombro corte cuadrado, sólo magro separable, crudo es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, hombro corte cuadrado, sólo magro separable, crudo se enumeran a continuación.

Agua	72.51 g	72.51	g
La energía (calorías)	154 kcal	154	kcal
Energía (julios)	643 kJ	643	kJ
Proteína	19.72 g	19.72	g
lípido total (grasa)	8.3 g	8.3	g
Ceniza	0.98 g	0.98	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	12 mg	12	mg
Hierro, Fe	1.12 mg	1.12	mg
El magnesio, Mg	20 mg	20	mg
El fósforo, P	175 mg	175	mg
Potasio, K	307 mg	307	mg
Sodio, Na	73 mg	73	mg
Zinc, Zn	3.57 mg	3.57	mg
Cobre, Cu	0.092 mg	0.092	mg
El manganeso, Mn	0.008 mg	0.008	mg
El selenio, Se	5.3 µg	5.3	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.099 mg	0.099	mg
Riboflavina	0.164 mg	0.164	mg
La niacina	3.463 mg	3.463	mg
Ácido pantoténico	0.279 mg	0.279	mg
La vitamina B-6	0.14 mg	0.14	mg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
Vitamina B12	2.3 µg	2.3	µg
La vitamina A, RAE	4 µg	4	µg
retinol	4 µg	4	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	14 IU	14	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.4 mg	0.4	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.2 µg	0.2	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.2 µg	0.2	µg
Vitamina D	7 IU	7	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	3.371 g	3.371	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.015 g	0.015	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.023 g	0.023	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.241 g	0.241	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.513 g	1.513	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.151 g	0.151	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.422 g	1.422	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.007 g	0.007	g
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.584 g	2.584	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.01 g	0.01	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.095 g	0.095	g
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.083 g	0.083	g
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.013 g	0.013	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	2.479 g	2.479	g
18: 1 cis	2.196 g	2.196	g
18: 1 trans	0.283 g	0.283	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.553 g	0.553	g
18: 2 indiferenciada	0.313 g	0.313	g
18: 2 n-6 c, c	0.168 g	0.168	g
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.145 g	0.145	g
18: 2 t, t	0 g	0	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.14 g	0.14	g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.14 g	0.14	g
18: 3 n-6 c, c, c	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0 g	0	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 3 n-3	0 g	0	g
20: 3 n-6	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.021 g	0.021	g
20: 4 n-6	0.021 g	0.021	g
20: 5 n-3 (EPA)	0.015 g	0.015	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.018 g	0.018	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.046 g	0.046	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.296 g	0.296	g
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.296 g	0.296	g
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0 g	0	g
Colesterol	56 mg	56	mg
triptófano	0.218 g	0.218	g
treonina	0.941 g	0.941	g
isoleucina	0.883 g	0.883	g
leucina	1.523 g	1.523	g
lisina	1.722 g	1.722	g
metionina	0.643 g	0.643	g
cistina	0.258 g	0.258	g
fenilalanina	0.777 g	0.777	g
tirosina	0.683 g	0.683	g
valina	1.004 g	1.004	g
arginina	1.328 g	1.328	g
histidina	0.418 g	0.418	g

Nutrientes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, hombro corte cuadrado, sólo magro separable, crudo